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Emotionscoaching

EMOTIONALE  FREIHEIT

An EMOTION transformation experience

1:1 Emotions-Programm

Wir arbeiten in einer strukturierten Vorgehensweise deine Themen gezielt innerhalb deiner Coaching Sitzungen & Deep Work Sessions auf. Danaben erhältst du als Wegbegleiter natürlich Zugriff auf das Emotional Wisdom Programm. So kannst du 

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Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen

KENNST DU DAS...?

  • Du lebst im emotionalen, inneren Stress?
  • Du drehst dich im Kreis: Immer wieder diesselben Emotionen, immer wieder dasselbe Thema, immer wieder derselbe Stress, immer wieder diesselbe Hilflosigkeit...?
  • Du nutzt ungesunde Ventile, um innerlichen Stress abzubauen?
  • Du isst aus emotionalen Gründen, die reagierst über, kannst nicht ruhig bleiben, nutzt Alkohol oder andere "Muntermacher", um dich irgendwie besser zu fühlen?

Was hat das Leben für einen Sinn, wenn nichts mehr im Leben eine Bedeutung hat?

Immer mehr Menschen finden sich in einem Kreislauf aus Stress, Ängsten, eigener Ablehnung wieder, da sie es nicht schaffen, die Erwartungen von allen Seiten zu erfüllen. 
Viele von uns funktionieren nur noch (im Alltag, für die Arbeit, für die Familie, für den Haushalt, für die anderen...) mit der Konsequenz, dass wir den Zugang verlieren zur Schönheit des Lebens. Die Augen verschließen. Denn was ist bspw. ein Sonnenuntergang, wenn wir die Schöheit nicht mehr sehen. Wenn nichts mehr eine Bedeutung hat. Wenn wir keine Dusche mehr genießen können. Das wunderbare Gefühl, wenn das Wasser über unser Gesicht und den Körper fließt - was für ein Privileg. Die Dinge sind direkt vor uns.
Doch wir verschließen die Augen, weil wir so mit dem hohen Druck beschäftigt sind, der auf uns lastet.

Um diesen Druck zu entladen, nutzen viele von uns dysfunktionale Strategien: Essen, Alkohol, Shopping, exzessiver Sport etc. Helfen auch diese ungesunden Ventile nur noch bedingt, kann das letztendlich dazu führen, dass unser System keinen Ausweg mehr findet und den inneren Druck nach außen über äußere Symptome entläd. Oder wir verlieren uns in depressiven Verstimmungen, in denen das Licht in uns nicht mehr scheinen kann.

Zum 1:1 Programm

KENNST DU DAS...?

  • Du lebst im emotionalen, inneren Stress?
  • Du drehst dich im Kreis: Immer wieder diesselben Emotionen, immer wieder dasselbe Thema, immer wieder derselbe Stress, immer wieder diesselbe Hilflosigkeit...?
  • Du nutzt ungesunde Ventile, um innerlichen Stress abzubauen?
  • Du isst aus emotionalen Gründen, die reagierst über, kannst nicht ruhig bleiben, nutzt Alkohol oder andere "Muntermacher", um dich irgendwie besser zu fühlen?

Was hat das Leben für einen Sinn, wenn nichts mehr im Leben eine Bedeutung hat?

Immer mehr Menschen finden sich in einem Kreislauf aus Stress, Ängsten, eigener Ablehnung wieder, da sie es nicht schaffen, die Erwartungen von allen Seiten zu erfüllen. 
Viele von uns funktionieren nur noch (im Alltag, für die Arbeit, für die Familie, für den Haushalt, für die anderen...) mit der Konsequenz, dass wir den Zugang verlieren zur Schönheit des Lebens. Die Augen verschließen. Denn was ist bspw. ein Sonnenuntergang, wenn wir die Schöheit nicht mehr sehen. Wenn nichts mehr eine Bedeutung hat. Wenn wir keine Dusche mehr genießen können. Das wunderbare Gefühl, wenn das Wasser über unser Gesicht und den Körper fließt - was für ein Privileg. Die Dinge sind direkt vor uns.
Doch wir verschließen die Augen, weil wir so mit dem hohen Druck beschäftigt sind, der auf uns lastet.

Um diesen Druck zu entladen, nutzen viele von uns dysfunktionale Strategien: Essen, Alkohol, Shopping, exzessiver Sport etc. Helfen auch diese ungesunden Ventile nur noch bedingt, kann das letztendlich dazu führen, dass unser System keinen Ausweg mehr findet und den inneren Druck nach außen über äußere Symptome entläd. Oder wir verlieren uns in depressiven Verstimmungen, in denen das Licht in uns nicht mehr scheinen kann.

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EMOTIONALE GANZHEIT

INNERE STÄRKE

EMOTIONALE TRANFORMATION

INNERE
ARCHETYPEN

EMOTIONS
MATRIX

EMOTIONAL PROCESSING

WO SETZT EMOTIONSCOACHING AN?

Emotionscoaching ist ein unterstützender Prozess auf deinem Weg zurück zur emotionalen Intelligenz. Hier geht es vor allem um innere Blockaden und dysfunktionale Emotionen, welche dich im Alltag belasten und dich daran hindern, auf deine emotionale Weisheit zuzugreifen, um dein volles Potential zu leben.
Es ist wichtig zu verstehen, dass du nicht mit diesen inneren Blockaden geboren wurdest. Vielmehr führen verschiedene belastende Kindheits- und Pupertätserfahrungen dazu, dass wir uns an bestimmten Stellen im Kreis drehen.

Als dein emotionaler Guide helfe ich dir innerhalb des Emotionscoachings dysfunktionale Emotionen in funktionale zu wandeln und gesunde Strategien zu entwickeln, um dich selbst emotional begleiten und wachsen zu können.

Auf Identitätsebene begleite dich auf deiner Heldenreise die geprägt ist von Ups & Downs. Ich helfe dir durch verschiedene Interventionen jede Etappe deiner Heldenreise zu meistern, um mit jedem Hindernis in deiner Identität zu wachsen.

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Die wahre Magie entsteht in der Kombination aus Emotionscoaching & dem Wiederfinden deiner eigenen inneren, emotionalen Weisheit & Stärke, die bereits in dir ist.


Dabei helfe ich dir

1:1 Emotionscoaching Programm

Coaching anhand wissenschaftlich fundierter Methoden, welche spürbar schnell und mit maximalem Effekt zu einer Veränderung in deiner Emotionswelt führen.

Programminhalte
Coachingansätze
Deine Themen
Meine Methoden

Was dich erwartet

Auf DEINER Emotionsjourney werden wir punktgenau identifizieren, was dich belastet, wie dein Thema mit anderen Themen & Verhaltensweisen zusammenhängt und was dich davon abhält das Leben zu erschaffen, das DICH glücklich macht.

Was dich erwartet

Auf DEINER Emotionsjourney werden wir punktgenau identifizieren, was dich belastet, wie dein Thema mit anderen Themen & Verhaltensweisen zusammenhängt und was dich davon abhält das Leben zu erschaffen, das DICH glücklich macht.

Schritt 1

SETUP CALL

Nachdem wir uns dafür entschieden haben, deinen Weg gemeinsamen zu gehen, erörtern wir im Setup Call zusammen die Details deiner Reise, deiner Themen und Herausforderungen. Basierend auf dem Setup-Call erstelle ich dein individuelles Paket und die Landkarte für deine Emotions-Heldenreise.

Schritt 2

Deine Heldenreise

Jede Reise ist individuell. Zu den ersten Schritten deiner Reise gehört zunächst die Psychoedukation, die sicherstellt, dass du verstehst, warum du dich gerade an dem Punkt in deinem Leben befindest, warum das alles Sinn ergibt und wie die Reise hinaus ausschaut. Dies schafft zunächst vor allem Verständnis für dich selbst. Je nach Situation und Thema arbeiten wir direkt mit deinen Kernthemen oder bereiten uns gezielt auf deine ganzheitliche Reise vor. Im Kennenlern-Call besprechen wir gezielt deine Möglichkeiten.

Schritt 3

DEEP WORK SESSIONS

In  den max. 8 Deep Work Sessions arbeiten wir uns langsam an deine Kerntehemen ran. Dazu nutze ich meinen Methodenkoffer und Kombinationen daraus, um sanft unterbewusste Themen an der Wurzel zu lösen und mit dir gemeinsam zu transfornieren. Abhängig davon, wo du dich auf deiner Resie gerade befindest, sind unterschiedliche, spezifische Methoden & Ressourcen sinnvoll. Ich passe die Methoden so an, dass sie für deine individuelle Reise zielführend sind.

Schritt 4

INTEGRATIVE COACHING SESSIONS

Gelöste, alte Verschaltungen dürfen nach den Deep Work Sessions neu verschalten und gefestigt werden. Wir integrieren Erfolge auf Identitätsebene und du lernst emotional zu wachsen und neue Gefühlsbereiche zu erschließen. Du beginnst die Magie im Außen zu spüren: So wirst du Veränderungen im Alltag spüren - diese wollen wir bewusst wahrnehmen, lenken und verstärken.
Wir entscheiden gemeinsam, welche Hausaufgaben und Actions Steps du im Alltag umsetzt,  um die neuen Nervenbahnen werden zu neuen Gewohnheiten und neuen

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.

Aufrung der hohen Individualität des Umfangs und der Themen erstelle ich auf Basis unseres Kennenlerngesprächs Dein individuelles Angebot.
Damit du eine grobe Richtung hast: Der Preis für eine 1:1 Begleitung beginnt bei 2.222 Euro, orientiert sich jedoch am Umfang

Meine Coachingansätze

Emotionale Blockaden lösen

Die Heldenreise

Emotionscoaching mit Persönlichkeitsanteilen

Glaubenssatz Transformation

Emotionscoaching auf Identitätsebene

Die liegende Acht

JA! Ich möchte meine emotionale Reise starten
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Meine Coachingansätze

Emotionale Blockaden lösen

Die Heldenreise

Emotionscoaching mit Persönlichkeitsanteilen

Glaubenssatz Transformation

Emotionscoaching auf Identitätsebene

Die liegende Acht

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Deine Themen im Emotionscoaching

Deine Themen im Emotionscoaching

Psychischer Stress

Psychischer Stress entsteht meist aufgrund emotionaler Erfahrungen in der Kindheit und Jugend. Ich biete Hilfe an bei:

  • Ängsten jeder Art
  • Depressiven Verstimmungen
  • Körperablehnung, Selbstbewusstsein & Selbstwertproblemen
  • Unverarbeitete Ereignisse 
  • Emotionale Leere
  • Emotionale Achterbahnfahrten und Überreaktionen

Sozialer Stress

Sozialer Stress erscheint meist mit 

  • Soziale Ängste
  • Einsamkeit
  • Minderwertigkeit, Selbstbewusstsein & Selbstwertproblemen
  • Unverarbeitete Ereignisse aus der Vergangenheit
  • Soziale Unlust
  • Schüchternheit

Aktivierung von Emotionen

Manchmal ist der Zugang zu gewissen emotionales Ressourcen blockiert. Ich biete Hilfe bei der Aktivierung von inneren Ressourcen für:

  • Bewegungsfreude, Erreichung des Wunschgewichts
  • Steigerung der Kreativität oder Leistung
  • Integration verschiedener Persönlichkeitsanteile
  • Stärkung des inneren Temas
  • Emotionale Gelassenheit bei Auftritten, Kundenterminen etc.
  • Aktivierung von bestimmten Selbstattributen wie Ausstrahlung etc.

Stress mit Körper & Genussthemen

Emotionscoaching hilft Blockaden, Muster und Verschaltungen im Gehirn zu lösen, um neue, gesündere Wege gehen zu können. Emotionscoaching hilft bei:

  • Heihungerattacken
  • Essattacken (Binge Eating)
  • Emotionalem Essen
  • Körperablehnung, Selbstbewusstsein & Selbstwertproblemen
  • Überessen / Übermäßigem Genuß von Essen
  • Übermäßiger Konsum - Social Media, Computer

Leistungsdruck

Emotionscoaching hilft Blockaden, Muster und Verschaltungen im Gehirn zu lösen, um neue, gesündere Wege gehen zu können

  • Überarbeitung
  • Prüfungsangst, Präsentationsangst
  • Lernblockaden, Schreibblockaden
  • Kreative Krisen
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Psychischer Stress

Psychischer Stress entsteht meist aufgrund emotionaler Erfahrungen in der Kindheit und Jugend. Ich biete Hilfe an bei:

  • Ängsten jeder Art
  • Depressiven Verstimmungen
  • Körperablehnung, Selbstbewusstsein & Selbstwertproblemen
  • Unverarbeitete Ereignisse 
  • Emotionale Leere
  • Emotionale Achterbahnfahrten und Überreaktionen

Sozialer Stress

Sozialer Stress erscheint meist mit 

  • Soziale Ängste
  • Einsamkeit
  • Minderwertigkeit, Selbstbewusstsein & Selbstwertproblemen
  • Unverarbeitete Ereignisse aus der Vergangenheit
  • Soziale Unlust
  • Schüchternheit

Aktivierung von Emotionen

Manchmal ist der Zugang zu gewissen emotionales Ressourcen blockiert. Ich biete Hilfe bei der Aktivierung von inneren Ressourcen für:

  • Bewegungsfreude, Erreichung des Wunschgewichts
  • Steigerung der Kreativität oder Leistung
  • Integration verschiedener Persönlichkeitsanteile
  • Stärkung des inneren Temas
  • Emotionale Gelassenheit bei Auftritten, Kundenterminen etc.
  • Aktivierung von bestimmten Selbstattributen wie Ausstrahlung etc.

Stress mit Körper & Genussthemen

Emotionscoaching hilft Blockaden, Muster und Verschaltungen im Gehirn zu lösen, um neue, gesündere Wege gehen zu können. Emotionscoaching hilft bei:

  • Heihungerattacken
  • Essattacken (Binge Eating)
  • Emotionalem Essen
  • Körperablehnung, Selbstbewusstsein & Selbstwertproblemen
  • Überessen / Übermäßigem Genuß von Essen
  • Übermäßiger Konsum - Social Media, Computer

Leistungsdruck

Emotionscoaching hilft Blockaden, Muster und Verschaltungen im Gehirn zu lösen, um neue, gesündere Wege gehen zu können

  • Überarbeitung
  • Prüfungsangst, Präsentationsangst
  • Lernblockaden, Schreibblockaden
  • Kreative Krisen
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emTrace® - 2018 gegründet von Dirk W. Eilert - beschäftigt sich grundlegend mit folgenden Fragestellungen: Warum zeigt eine Psychotherapie manchmal die gewünschte Wirkung und in anderen Fällen nicht? Was unterscheidet eine erfolgreiche Coachingintervention von einer Intervention, die nicht die gewünschten Ergebnisse zeigt? 

Neue Erkenntnisse der Gehirnforschung enthüllen immer klarer, warum bestimmte Interventionen im Coaching wirken,
wie zum Beispiel die schnellen Augenbewegungen, die im EMDR Anwendung finden, oder „Klopftechniken“.

emTrace ist ein methodenübergreifender und integrative Emotionscoaching-Ansatz.

Bedeutet: emTrace® legt sich nicht auf eine Interventionstechnik fest, sondern kombiniert wissenschaftlich fundierte Coachingansätze, welche spürbar schnell und mit maximalem Effekt zu einer Veränderung in der Emotionswelt führen. 

Dabei orientiert sich emTRACE an folgenden fünf übergeordneten Wirkfaktoren, welche auf den neusten Erkentnisse aus Gehirnforschung, Mimikresonanz, Emotionspsychologie und psychotherapeutischer Wirksamkeitsforschung basieren und eine grundlegende emotionale Veränderung ermöglichen:

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emTrace® - 2018 gegründet von Dirk W. Eilert - beschäftigt sich grundlegend mit folgenden Fragestellungen: Warum zeigt eine Psychotherapie manchmal die gewünschte Wirkung und in anderen Fällen nicht? Was unterscheidet eine erfolgreiche Coachingintervention von einer Intervention, die nicht die gewünschten Ergebnisse zeigt? 

Neue Erkenntnisse der Gehirnforschung enthüllen immer klarer, warum bestimmte Interventionen im Coaching wirken, wie zum Beispiel die schnellen Augenbewegungen, die im EMDR Anwendung finden, oder „Klopftechniken“.

emTrace ist ein methodenüber-greifender und integrative Emotionscoaching-Ansatz.

Bedeutet: emTrace® legt sich nicht auf eine Interventionstechnik fest, sondern kombiniert wissenschaftlich fundierte Coachingansätze, welche spürbar schnell und mit maximalem Effekt zu einer Veränderung in der Emotionswelt führen. 

Dabei orientiert sich emTRACE an folgenden fünf übergeordneten Wirkfaktoren, welche auf den neusten Erkentnisse aus Gehirnforschung, Mimikresonanz, Emotionspsychologie und psychotherapeutischer Wirksamkeitsforschung basieren und eine grundlegende emotionale Veränderung ermöglichen:

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Die 5 emTRACE Wirkfaktoren

Die 5 Wirkfaktoren bilden den Rahmen des Coachings. Sie sind wie der rote Faden, wie das Fundament für ein wirkungsvolles und effektives Coaching. Die fünf Wirkfaktoren entsprechen der neusten Erkentnisse aus Gehirnforschung, Mimikresonanz, Emotionspsychologie und psychotherapeutischer Wirksamkeitsforschung basieren und ermöglichen eine grundlegende emotionale Veränderung.

1

Therapeutische Allianz

Das Fundament für deine Veränderung

Mir ist es ein besonderes Anliegen, dass du dich nicht wie in einer Arztpraxis fühlst, in welcher du eine Nummer bist und aufgrund deiner Symptome schnell eine Diagnose erhältst. 
Mein Ziel ist es, einen Raum der Herzlichkeit und der Wärme zu schaffen, in welchem du dich öffnen kannst, dir unangenehme Themen anschauen und eingestehen - somit selbst reflektieren kannst.
Es ist ein Raum, in welchem wir gemeinsam deinen Weg und deine Ziele entwickeln, die dich langfristig voran bringen. Dabei begleite ich dich stets wertfrei, mit einem offenen Herzen und mit vollstem Respekt gegenüber Deinen Themen.

2

Relational-Motivationale Klärung

Punktgenaue Identifikation des Kernthemas

Die Stärke eines Emotionscoaches liegt darin Dein emotionales Kernthema punktgenau zu identifizieren, um darauf basierend den passenden Weg an aufeinanderfolgenden Interventionen auszuwählen und diese felxibel miteinander zu kombinieren, um das Coaching noch effektiver zu gestalten.

Dafür greife ich auf spezielle Fragetechniken, auf das Wissen über unterbewusste Körpersignale und auf einen wissenschaftlich geprüften Muskelfeedbacktest zurück.

3

Aktivierung von Ressourcen

Alles ist bereits in dir

Hier gilt der Leitsatz: "In einem erfolgreichen Coaching ist die Ressourcenaktivierung grösser als die Problemaktivierung". Aus diesen Grund werden wir gemeinsam, nach neusten Standards, die für ihr Thema notwendigen Ressourcen aktivieren.

4

Emotions (Core-)Aktivierung

Heilung beginnt dort, wo es weh tut

Durch bestimmte Techniken (Embodiment, Sinnesaktivierung, Imagination) werden wir dein Kernthema emotional aktivieren. Nur so öffnen sich im Gehirn die neuronalen Schaltkreise, welche eine ursachenorientierte Veränderung zulassen.

Eine Besonderheit ist, dass wir uns hier vor allem die individuelle Augenposition zu nutze machen. Denn: Neuste Studien haben gezeigt, dass spezifische Augenposition bestimmte emotionale Themen mehr oder weniger stark aktivieren. Das heisst, wir suchen den "Eye-Spot", der die  grösste und tiefste emotionale Aktivierung ihres Themas möglich macht.

5

Emotionsregulation

Emotionale Transfirmation

Gemeinsam werden wir nach neusten Erkenntnissen der Gehirnforschung ihren emotionalen Stress regulieren und nachhaltig verarbeiten. Dabei arbeiten wir mit dem aktuellem "Königsweg" der Emotionsregulation der Bifokalen Achtsamkeit (= mentale Fokussierung auf zwei Reize). 

Weitere Informationen zur Coachingmethode:
https://www.emtrace.me/

Verwandtes Traumatherapie-Verfahren (siehe Punkte Emotionsaktivierung & -regulation) mit weiterem neurologischen Hintergründen:
https://www.brainspotting-germany.de/

JA! Ich möchte meine emotionale Reise starten